Cảm lạnh là căn bệnh hay gặp trong mùa đông, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, nhức họng, tung nước mũi,... ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt, lao hễ và quality cuộc sống. Để đẩy lùi cảm lạnh, bạn bệnh yêu cầu điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết phù hợp với việc thực hiện thuốc theo đúng chỉ định của bác bỏ sĩ.

Bạn đang xem: Cảm lạnh nên làm gì


Cảm lạnh là trong số những bệnh lý con người hay mắc phải với gia tốc 4 - 8 lần/năm đối với trẻ nhỏ tuổi (đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi) và 2 - 4 lần/năm so với người lớn. Dịch cảm lạnh mở ra khi cơ thể bị suy bớt sức đề kháng, bị các chủng virus tấn công. Các triệu triệu chứng bệnh phổ biến gồm: hắt hơi, đau họng, tan nước mũi trong, nghẹt mũi, khó khăn thở, nệm mặt, nhức đầu, sốt, ho,...

Cảm rét bao thọ thì khỏi? Thông thường, bệnh có thể tự khỏi, cơ thể tự hồi phục trong khoảng 7 - 10 ngày (đối với người lớn) cùng 10 - 15 ngày đối với trẻ nhỏ dại mà không cần phải sử dụng ngẫu nhiên loại dung dịch nào. Mặc dù nhiên, trong quy trình mắc cảm lạnh, bạn bệnh, nhất là trẻ nhỏ dại thường bị bội nhiễm, ở mức độ nghiêm trọng có thể gây ra hầu như biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm xoang,... Cần được điều trị tích cực và lành mạnh tại các cơ sở y tế.


2.1 Điều chỉnh cơ chế ăn uống, sinh hoạt

Duy trì nhiệt độ trong phòng để tránh triệu chứng không khí khô khô nóng khiến vi trùng gây cảm ổm sinh sôi mạnh, tiến công cơ thể.
Ăn uống

2.2 sử dụng thuốc vừa lòng chỉ định

Các nhóm thuốc hay dùng cho người bị cảm lạnh gồm:

Thuốc làm cho thông mũi, chống nghẹt mũi

Gồm các thuốc kích ưa thích thần ghê giao cảm con đường uống (pseudoephedrine, ephedrine, phenylephrine,...) cùng thuốc dùng qua mũi (oxymetazolin, xylometazoline, naphazolin,...). Khi sử dụng những thuốc này còn có thể gặp mặt các nguy hại như mất ngủ, đau đầu, bi ai ngủ, rối loạn tiêu hóa,... Hoặc mũi tịt mạn tính nếu dùng trong thời gian dài. Cơ quan quản lý Thực phẩm và chế tác sinh học Hoa Kỳ (FDA) gửi ra lời khuyên không phải sử dụng những thuốc làm cho thông mũi, phòng nghẹt mũi mang đến trẻ dưới 2 tuổi;

Thuốc phòng histamin

Giúp giảm bớt tiết dịch mặt đường hô hấp, giảm phù nài niêm mạc con đường hô hấp, bớt nghẹt mũi với kích ứng. Những thuốc phòng histamin cầm cố hệ 1 (alimemazin, promethazine, clorpheniramin,...) giúp an thần, sút chảy nước mũi, hắt xì hơi nhưng hoàn toàn có thể gây công dụng phụ gồm ai oán ngủ, chóng mặt, rối loạn trung tâm thần - vận động,... Những thuốc kháng histamin nỗ lực hệ 2 (cetirizin, fexofenadin, desloratadin, loratadine,...) rất có thể ngăn hắt hơi, chảy nước mũi và chống ngạt mũi tuy vậy không có hiệu quả rõ ràng. Chức năng phụ hiếm gặp của thuốc phòng histamin nuốm hệ 2 bao gồm khô miệng, nhức đầu, bi thảm nôn, loạn nhịp tim, tiến công trống ngực,...


Thuốc

Thuốc corticosteroid sử dụng qua mũi

Gồm những thuốc budesonide, fluticason furoat/propionate,... Có thể làm giảm các triệu triệu chứng cảm lạnh dẫu vậy cũng tàng ẩn những chức năng phụ như rối loàn cảm xúc, náo loạn hành vi, bội phản ứng loàn thần,...

Xem thêm: Có Cơ Hội Thừa Nước Đục Thả Câu, Châu Về Hợp Phố

Thuốc bớt đau và hạ sốt

Thường dùng nhóm thuốc acetaminophen (paracetamol) và nhóm thuốc bớt đau, hạ sốt kháng viêm không steroid (aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac,...). Thuốc acetaminophen có tác dụng giảm đau, hạ sốt tốt, chỉ nên dùng khi hoa mắt và nóng cao. Thuốc bớt đau, hạ sốt chống viêm không steroid có tác dụng giảm nhức đầu. Một số chức năng phụ tất cả thể gặp gỡ phải khi dùng 2 nhóm thuốc này gồm: không thích hợp da, phù, xôn xao tiêu hóa hoặc phản nghịch ứng phản vệ (rất thảng hoặc gặp).


Paracetamol

Lưu ý khi dùng thuốc

Đối với con trẻ nhỏ: áp dụng thuốc cần hết sức thận trọng. Tránh việc sử dụng thuốc thông mũi với thuốc chống histamin gắng hệ 1 cho trẻ bên dưới 6 tuổi, quan tâm đến khi sử dụng cho con trẻ 6 - 12 tuổi, vì chưng chúng rất có thể gây ức chế thần gớm trung ương, rối loạn tiêu hóa, thậm chí còn gây co giật, tăng nhịp tim với tử vong. Không nên sử dụng những thuốc chống histamin gắng hệ 1 đến trẻ bên dưới 2 tuổi vì rất có thể gây suy hô cuốn hút đến tử vong.

Một số một số loại thực phẩm có thể làm dịu các triệu triệu chứng cảm lạnh, cung cấp dưỡng chất quan trọng cho khung người phục hồi cấp tốc hơn. Đó là:

Tỏi: Trộn hỗn hợp 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm, uống mỗi ngày tính đến khi giảm các triệu bệnh khó chịu. Tỏi gồm chứa vitamin C, selen và các khoáng hóa học khác, có tác dụng phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn hoạt động như một hóa học dung môi, giúp thông mũi và loại trừ các chất nhầy hiệu quả;Nghệ: Trộn 1/4 muỗng coffe bột nghệ với một ly sữa ấm, uống hằng ngày. Nghệ có chứa chất chống viêm, góp làm bớt viêm xoang mũi, sút triệu chứng nghẹt mũi và sút chất nhầy dư thừa;Gừng: thêm một miếng gừng tươi vào nước nóng thuộc 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong, dùng uống hằng ngày. Đây là phương thuốc tuyệt đối giúp chữa ho, cảm ổm nhờ tài năng ngăn phòng ngừa ho, giảm nghẹt mũi và phòng virus tốt.
gừng

Ngoài những giải pháp trên, mỗi người nên từ bỏ giác phòng dự phòng cảm lạnh bằng cách mặc nóng khi ra đường, ăn uống khá đầy đủ để bức tốc sức đề kháng, luyện tập thể thao thể thao đầy đủ, rửa ráy nước ấm,...

Chỉ cần vận dụng những phương pháp trên, tuy vậy song với đó các bạn chú ý bảo trì một cơ chế ăn uống, ngủ ngủ khoa học để giúp đỡ các triệu triệu chứng cảm giá được đẩy lùi và giảm nguy cơ tái phát.