Cuộc sống tiến bộ với các muộn phiền, lo toan trong cuộc sống, mẫu mà người ta muốn nhắm đến nhất là duy trì cho tâm – thân luôn luôn yên an. Vì vậy, những bữa tiệc đãi món ăn chay dần lan rộng khắp khu vực để thể hiện tinh thần nhân ái hướng về việc tĩnh tâm, mát mẻ, cũng như bảo trì cơ thể khỏe khoắn mạnh. Vậy có các món chay đãi tiệc làm sao vừa ngon nhưng mà lại dễ dàng dễ làm. Hãy cùng Nấu tiệc tại nhà 24H tham khảo 31 món chay đãi tiệc tiếp sau đây nhé.

Bạn đang xem: Các món ăn chay đãi tiệc

Nếu bạn bận không tồn tại thời gian tuyển lựa tổng hợp các món chay ngon cùng nấu chúng để đãi tiệc thì hãy tham khảo ngay thương mại dịch vụ đặt tiệc chay tận nơi ngay tại đây nha


Mục Lục

1 31+ các món chay đãi tiệc ngon đơn giản tại nhà của bạn nên thử2 cỗ thực 1-1 món chay đãi tiệc được ưa chuộng nhất

31+ những món chay đãi tiệc ngon đơn giản dễ dàng tại nhà của bạn nên thử

món khai vị chay đãi tiệc trên nhà đơn giản và dễ dàng hấp dẫn

Món khai vị là hồ hết món được sở hữu ra đầu tiên trong bữa tiệc, thường xuyên là hồ hết món nạp năng lượng nhẹ, nhằm mục tiêu kích ưa thích vị giác đến khách quan. Dưới đó là 9 món mở đầu chay vừa đơn giản và dễ dàng mà lại hết sức ngon. Thuộc lưu vào danh sách thực đơn những món chay đãi tiệc tức thì nhé.

1. Món Súp măng tây đãi tiệc chay

Xin ra mắt tới bạn 1 món chay cực kỳ lạ miệng, còn tương đối là mới lạ với nền ẩm thực nước ta đó đó là món súp măng tây chay. Với nước hầm đậm đà từ nấm mèo rơm tươi thơm, củ cà rốt cắt phân tử lựu giòn ngọt,tàu hũ ky dẻo dai, thanh cua chay màu sắc sắc bắt mắt và đặc trưng mùi thơm và lắng đọng của măng tây.Đem lại cho ng dùng cảm xúc tự nhiên, tươi mát nhất lúc thưởng thức.

Nếu bạn đang tìm tìm món chay đãi tiệc đám giỗ sắp đến tới tại nhà của bạn, thì hãy xem thêm ngay món suop này nha.

*
suop măng tây chay đãi tiệc2. Món Gỏi ngó sen chay + bánh phồng

Ngó sen là nguyên vật liệu được các chị em nội trợ ưu thích vì rất có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món đa dạng.Gỏi ngó sen chay là một trong trong số đó với vị giòn giòn của ngó sen,vị bùi béo của đậu phộng, ngọt non của cà rốt, dưa leo, trộn phần lớn cùng rau xanh răm, rau củ ngò với nước mắm chua ngọt đậm đà chế tạo ra lên 1 đĩa gỏi vừa đẹp mắt ăn cùng bánh phồng tôm giòn rụm đã ngon miệng rộng đấy.

*
gỏi ngó sen đãi tiệc chay3. Món gỏi rau xanh câu chay

Món gỏi rau xanh câu chay có lẽ rằng là 1 món gỏi hơi không quen với các người.Món gỏi tất cả màu sắc dễ nhìn của những loại rau củ, dưa leo, củ cà rốt cắt sợi và rau câu ngâm mềm.Món gỏi tất cả vị giòn của rau câu,dai dẻo của mộc nhĩ đùi gà, mùi thơm của các loại rau củ thơm, ngò rí rất là ngon miệng mà không còn bị ngán, hương vị làm rưng rưng vị giác khiến cho thực khách tất yêu nào quên.

*
Gỏi rau củ cau đãi tiệc chay4. Món há cảo chay hấp

Vỏ há cảo chay trắng trong lúc chín mềm mịn và mượt mà dai dai, cùng với phần nhân nấm mèo hương, nấm mỡ, nấm mèo mèo ngọt thơm đặc thù cùng bắp cải và cà rốt tươi tự nhiên color hấp dẫn trộn rất nhiều cùng hành tỏi, bột ngô cùng gia vị. Đây sẽ là 1 trong những món ăn uống giải nhiệt khung người những ngày nắng nóng hãy thử làm cho cho gia đình mình nhé.

*
Hả cảo hấp chay đãi tiệc

5. Món gỏi củ hủ dừa chay

Để giành được củ hũ dừa bạn ta đề xuất chặt hạ cả một cây dừa lớn còn tươi vậy đề nghị món gỏi củ hũ dừa là 1 trong những món ăn ngon thuộc mặt hàng xa xỉ. Củ hũ dừa thái mỏng tanh giòn giòn trộn với ớt chuông, tàu hũ ky cừu vàng thơm thuộc và đậu hũ cừu giòn, rưới nước nóng thơm, chanh, con đường chua ngọt lên đảo đều thấm vị, ở đầu cuối thêm rau xanh răm và đậu phộng rang bự bùi lên ở trên ta đã có ngay đĩa gỏi củ hũ dừa ngon bá cháy để trải nghiệm rồi.

*
Gỏi củ hủ dừa đãi tiệc chay6. Món súp thập cẩm chay

Súp là món dễ ăn uống cũng so với mọi lứa tuổi cùng nó còn khá là dễ dàng dễ thực hiện tại nhà.Để làm lên một bát súp thập cẩm ta cần có những nguyên vật liệu như sau: củ cà rốt thái hạt lựu, bắp mỹ, nấm mèo kim châm, nấm mèo rơm, nấm mèo đông cô, hạt sen nấu cùng nhau bột năng, rắc thêm chút hành ngò với tiêu lên trên mùi vị đậm đà. Nên ăn lúc nóng để cảm thấy trọn vẹn hết vị ngon ngọt thơm của chén bát súp nhé.

*
Thực đơn các món chay – món suop thập cẩm7. Món gỏi thủy hải sản chua cay chay

Trong những món khai vị chay, món gỏi thủy hải sản là món nạp năng lượng thường được không ít người yêu thích.Gỏi hải sản là sự phối kết hợp tinh tế của mực chay, tôm chay cùng nấm mèo, dưa leo, cà rốt thái sợi, bắp chuối, rau củ xà lách rau thơm tươi ngon. Tất cả trộn hầu hết cùng nước chấm chua ngọt cay cay đến thấm vị, thêm chút đậu phộng rang béo ngậy ta đã hoàn thành đĩa gỏi thủy hải sản chay color hài hòa, hương thơm vị đậm đà thơm ngon.

*
Gỏi thủy sản đãi tiệc chay8. Món giò lụa trái cây chay

Chiếc chả giò chay nay được làm ra bởi vì sự kết hợp giữa các loại trái cây: Lê, táo, xoài, thơm gọt vỏ hạt thái sợi chỉ ta bao gồm phần nhân. Xúc nhân trái cây vô vỏ nem quấn quanh tròn lại, lăn qua bột rán giòn, thả vào chảo dầu chiên vàng.Màu chả đá quý ruộm, vỏ quanh đó giòn tan, phần nhân ngọt thơm.Ngon rộng khi nạp năng lượng nóng, chấm cùng tương ớt cay cay, tương cà hay sốt mayonnaise tùy thuộc vào khẩu vị từng người.

*
Món chả giò chay đãi khách9. Món tàu hủ ky cuộn chay

Tiếp theo xin giới thiệu tới chúng ta 1 món ăn rất là ngon và lại dễ làm vô thuộc ở nhà.Đó là món tàu hủ ky cuộn chay. Tàu hũ ky dìm với nước cho mềm, trải ra cho phần nhân gồm bao gồm nấm kim châm, củ cà rốt sợi vào cuộn tròn cừu giòn tới khi tất cả màu tiến thưởng cánh gián bắt mắt thì gắp xếp ra đĩa. Rưới nước nóng dầu hào, nước tương,hạt nêm, đường, tương ớt với hành tỏi phi thơm nức lên trên. Miếng tàu hũ với nấm dẻo dai, cà rốt giòn giòn, phủ đều bởi vì lớp sốt mặn mà nhâm nhi cùng người thân sẽ rất là tuyệt vời đấy.

*
Món đậu hủ ký cuốn chay

món ăn chính đãi khách trong tiệc chay

Sau món khai vị ăn nhẹ,ăn chơi, ta cần phải có những món chính ăn để no, cung ứng đầy đủ năng lượng cho cơ thể.Xin trình làng với các bạn 13 món ăn uống chính rất được quan tâm trong list những món chay cúng đãi tiệc để chúng ta tham khảo nhé.

1. Rau quả lăn bột

Rau củ lăn bột chiên là 1 món rán nhưng lại không tồn tại quá nhiều dầu mỡ, hỗ trợ đầy đủ hóa học dinh dưỡng.Rau củ khi cừu lên bao gồm màu xoàn tươi, lớp vỏ bột thì giòn tan.Khi ăn, các bạn sẽ cảm cảm nhận vị ngọt của đậu cove, đậu bắp,vị bùi bùi của cà tím,bí đỏ,mềm ngọt của đậu bắp, đây quả thực là một trong những sự chắt lọc không tồi cho bữa ăn của người sử dụng thêm mới mẻ và lạ mắt đa dạng.

*
Rau củ lăn bột chay 2. Đông cô xào phân tử điều

Hạt điều là một trong loại hạt đựng nhiều chất bồi bổ như lipid,protein,chất xơ, vitamin B6, vitamin k,….tốt cho tim mạch, xương khớp. Nó thường được dùng làm mứt, kẹo, phân tử khô để ăn uống vặt, ăn uống chơi. Dường như còn gồm thể đổi khác để bào chế món ăn như món đông cô xào phân tử điều.Chỉ đề nghị nấm đông cô, mộc nhĩ bào ngư xào dưa leo, cà rốt và hạt điều xào thông thường là đang ngay món xào chay đối chọi giản, tốt cho mức độ khỏe. Hương thơm thơm ngọt của nấm, giòn tươi của rau xanh củ, 6 bình bùi của hạt điều. Quả thực là 1 món ăn chay miệng mà bạn nên thử 1 lần.

Nếu chúng ta là tình nhân thích những món xào chay thì hãy xem thêm ngay đứng top 7+ các món xào chay ngon đơn giản dể làm tận nhà ở phía trên nha

*
Món chay đông cô xào phân tử điều3. Mì xào rau củ

Một món nạp năng lượng phổ biến không thể thiếu trên mỗi bàn tiệc đó đó là món mì xào rau củ củ. Mì trụng sơ qua cùng với nước nóng, tiếp đến ta phi thơm hành tỏi lên bỏ thêm rau cải thìa, cà rốt, mộc nhĩ đùi gà, nấm tuyết vào xào sơ qua chín vừa thì mang lại mì vào xào thuộc trộn phần đông tay cho tất cả thấm các gia vị thì nhấc xuống bày ra đĩa, thêm một chút ngò lên trên.Đĩa mì nóng giãy thơm nức, gai mì chín mềm, rau quả vị ngọt, giòn tươi, chắc chắn sẽ là 1 trong món khiến bạn buộc phải nghiền đấy.

*
Mì xào rau củ chay4. Lagu chay + bánh mì

Lagu chay ăn với bánh mì vừa ngon lạ miệng lại thanh đạm mang đến sức khỏe. Đầu tiên ta phi thơm hành tỏi sau đó cho nấm đông cô vào đảo sơ qua,cà rốt, khoai tây thái miếng rồi xào cùng sốt cà chua.Nước dừa tươi nấu sôi, thêm, đậu hà lan, đậu phụ ky, nấm với cà rốt, khoai tây sẽ xào vào làm bếp chín, nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa nạp năng lượng vậy là vẫn hoàn thành. Nước canh sẽ sở hữu vị ngọt bự của nước dừa, bùi thơm của khoai tây, đậu bo, ngọt mượt của cà rốt, thơm vơi của nấm. Món này ăn kèm bánh mì giòn thơm thực sự cuốn hút không thể chối từ.

*
Lagu chay + bánh mỳ5. Đậu hủ giấy bội nghĩa chay

Đậu hũ chứa không hề ít chất bổ dưỡng như, canxi, sắt, thiamin, vi-ta-min b6, axit amin thiết yếu….Chính bởi vậy mà những món nạp năng lượng làm từ đậu hũ luôn tốt nhất cho sức khỏe.Món đậu hủ giấy bạc chay được thiết kế bởi các nguyên liệu: đậu hũ non,bắp non, cà rốt, nấm bào ngư, mộc nhĩ linh chi, rau cải thìa,… cùng những gia vị, hành ngò.Món ăn uống có vị khủng ngậy củ đậu hũ, giòn ngọt của các loại rau xanh củ, mùi thơm của nấm, nước sốt thì đậm đà.Đây là một món chay khác biệt hứa hẹn sẽ đem lại cho mình và người thân những trải nghiệm mới mẻ và lạ mắt trong bữa ăn sum vầy.

*
Đậu hủ nướng giấy bạc tình chay6. Trườn xào sả ớt đãi tiệc chay

Món trườn xào sả ớt chay có giá trị bồi bổ cao cần được tương đối nhiều chị em thiếu phụ lựa chọn lựa thêm vào bữa ăn chay của gia đình. Món ăn uống có vị mượt mềm dẻo dai của thịt bò chay, hương thơm thơm nồng đặc thù của sả, kết hợp với vị cay cay của ớt sẽ khiến bất kì ai ai cũng phải mê mệt ngay từ thứ nhất thử.

*
Bò xào sả ớt chay7. Cá thu nóng cà chay đãi tiệc

Đầu tiên ta phi hành lên tới mức khi vàng nặng mùi thơm thì nếm nếm thêm cà chua vào nêm nếm gia vị vừa ăn uống cho ra sản phẩm nước sốt cà màu sắc bắt mắt, tiếp theo sau ta mang lại cá thu chay đã chiên sơ qua có màu tiến thưởng nhạt vào sốt nghỉ ngơi lửa nhỏ tuổi cho thấm vị, thêm chút nấm mùi thơm ngọt vào ta đã xong xong món cá thu nóng cà, rắc thêm không nhiều hành ngò lên ở trên thật thu hút đúng không nào. Món chay này vừa 1-1 giản, nguyên vật liệu lại dễ mua, còn mong chờ gì mà không thử ngay.

*
Cá hu sốt cà chay8. Heo con quay chay + bánh bao

Heo quay chay được gia công ra từ bánh mỳ và sườn non chay cừu lên gồm màu tiến thưởng rụm, vỏ ngoại trừ giòn tan, lớp trả mỡ vào thì dẻo dai, lớn béo, thơm mùi ngũ vị hương.Ăn kèm cùng rất bánh bao rán giòn, cho mùi vị thơm ngon, cực nhọc cưỡng.

Xem thêm: Tuyển Tập Những Câu Nói Bất Hủ Của Albert Einstein Thay Đổi Cuộc Đời Bạn

*
Heo con quay bánh bao9. Nấm bào ngư xào thập cẩm

Chỉ với nguyên liệu đơn giản và dễ dàng là nấm mèo bào ngư, cà rốt, khoai tây, rau xanh cải thìa, cùng những gia vị là ta đã gồm ngay 1 đĩa mộc nhĩ bào ngư xào thập cẩm tươi ngon.Khi trải nghiệm ta có thể cảm nhận thấy vị phệ bùi của khoai tây, giòn ngọt của cà rốt, rau xanh cải, vị thơm đặc thù của nấm. Đây là 1 trong món không ăn mặn từ nấm thanh đạm, vấp ngã dưỡng giúp cho bữa cơm mái ấm gia đình bạn thêm trọn vị rộng vào lúc rằm, lễ Tết.

*
Nấm bao ngư xào10. Giò heo chay cuốn bánh tráng

Món bánh tráng cuốn là 1 trong món tương đối là đối kháng giản, tiện thể lợi. Cái cuốn cùng với vỏ ngoại trừ bánh tráng dẻo dai, phần nhân bên trong giò heo chay mượt thơm,cà rốt dưa leo cắt sợi giòn ngọt, rau xanh xà lách tươi toàn bộ cuốn mịn chấm cùng với nước tương sâu cay ngon bá cháy.

*
giò heo chay cuộn bánh tráng11. Lẩu tôm hải sản + bún

Vào mọi ngày như mùng 1 hay ngày rằm, nếu bạn còn sẽ phân vẫn ngần ngừ nấu món gì thì nên thử đun nấu 1 nồi lẩu tôm thủy sản chay bún cho bữa ăn của gia đình, món lẩu có vị ngọt tự nhiên của su hào, củ cải, cà rốt, nấm, bắp Mỹ,… miếng tôm chay mượt mịn, thanh cua, mực chay dẻo dai color sắc đã mắt ăn kèm kèm với bún tươi. Món lẩu này có tương lai sẽ là 1 trong món chay thanh mát lại kỳ lạ miệng giúp cả nhà bạn thay vị sau những bữa ăn mặn đầy dầu mỡ bụng hằng ngày.

*
Lâu tôm thai chay chua cay12. Lẩu thái chua cay

Lẩu thái cay chua chay là một trong món được hơi là đa số người ưa chuộng.Nồi lẩu chay bao gồm màu sắc bắt mắt của cà chua và dứa, dậy hương thơm thơm ngọt của nấm rơm, kim châm, bào ngư, chua nhuốt nhuốt của cà, cay cay của ớt hòa quyện thuộc viên bò, chả cá chay mượt mềm,đậu hũ to béo, chế tạo ra lên 1 món lẩu bao gồm vị sâu cay ngon bá cháy.

*
Lẩu thái chua cay13. Cơm cừu dương châu

Nay là ngày dùng đồ chay nhưng các bạn lại còn không ít cơm nguội và lần chần phải làm những gì với chúng. Vậy mình đã chỉ bạn món chay lôi kéo mà lại dễ làm cho đó chính là món cơm chiên dương châu. Phi thơm hành tỏi lên đến vàng rụm, mang lại cơm nguội vô chiên tiếp nối cho thêm những vật liệu như, củ cà rốt hạt lựu, đậu hà lan, mộc nhĩ ,….. Vẫn xào sơ qua vào hòn đảo đều, thêm các gia vị vừa ăn.Cơm chín bày ra bát tô thêm không nhiều rau ngò lên trên là ta đã xong xong món cơm cừu dương châu có màu sắc vô cùng đã mắt ,từng hạt cơm thì trơn bẩy, tránh nhau thấm vị, giòn giòn, rau củ thì ngọt tươi. Ăn cùng với nước tương sẽ giúp cho món cơm trắng đậm vị cùng thơm ngon rộng nhé.

*
Cơm cừu dương châu chay

món tráng miệng đãi tiệc chay ngon độc nhất vô nhị hiện nay

1. Rau củ câu dừa

Món tráng miệng hàng đầu cho đa số ngày hè lạnh lẽo không thể không nói tới món rau xanh câu dừa.Những miếng rau củ câu giòn dẻo mát lạnh có vị thanh ngọt, thơm phệ của dừa, sẽ là một trong những món tráng mồm lý tưởng trong những bữa tiệc, tương xứng với phần nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ tới bạn lớn.

*
rau câu dừa2. Chè khoai môn

Chè khoai môn có vị bùi bùi của khoai môn, dẻo dẻo vừa thơm vừa ngon của nếp với đậu xanh, phệ ngậy của nước dừa sinh sản lên vị thơm ngon hấp dẫn.Sẽ là một 1 tráng mồm thanh đạm, giải nhiệt cơ thể được tương đối nhiều người yêu thương thích.

*
chè khoai môn3. Kem nhãn

Kem nhãn có vị ngọt thơm, béo bùi của kem sữa bảo phủ bên ngoài,vị giòn giòn của giết thịt nhãn ở trong phần nhân mặt trong, bùi bùi của lạc được rắc phía ngoại trừ tạo lên món kem nhãn ngọt nhẹ vừa dễ dàng dễ làm mà lại thanh đuối giải sức nóng cho cho một ngày nắng.

*
kem nhãn

4. Nho Mỹ

Nho Mỹ là một trong loại hoa quả chứa rất nhiều dưỡng chất protein, chất xơ, vitamin K,…. Với rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như cung ứng bệnh tiểu đường,tăng cường miễn dịch, chậm quá trình lão hóa.Chính vì vậy mà nó luôn được hâm mộ lựa chọn làm món tráng miệng trong những bữa tiệc. Trái nho Mỹ vỏ màu đen sẫm, tròn thon, mỏng dính vỏ, không hạt, ăn rất ngọt vị thanh mát.

*
nho mỹ5. Trà khúc bạch

Chè khúc bạch là 1 trong những món chè giải nhiệt độ khá phổ biến và rất được ưa chuộng ở nước ta.Khi ăn các bạn sẽ cảm nhận thấy miếng khúc bạch mềm dẻo, nước trà thì ngọt thanh của mặt đường phèn, vị dẻo dai của long nhãn, béo bùi của hạnh nhân kết hợp thêm với hoa quả như dưa hấu, dâu tây hay các loại trái cây khác hỗ trợ cho chén trà màu sắc bắt mắt hơn, hương vị thanh đạm ngon vô cùng.

*
chè khúc bạch6. Chè nhãn nhục phân tử sen

Chè nhãn nhục phân tử sen gồm vị ngọt thanh mát,Khi ăn ta sẽ cảm nhận được vị mập bùi của hạt sen, dẻo dai của nhãn nhục, mùi hương thơm của lá dứa, ngọt thanh của đường phèn, trà vừa giải nhiệt khung người lại dưỡng trọng điểm an thần rất tốt cho sức khỏe, ngon hơn khi nạp năng lượng lạnh nhé.

*
chè nhãn nhục hạt sen7. Bánh chuối chay

Chuối là một số loại trái cây đựng nhiều kali và hóa học xơ, cung cấp rất những chất dinh dưỡng tốt cho mức độ khỏe, vậy bắt buộc món bánh chuối chay sẽ là một trong món tráng mồm hòa hảo cho buổi tiệc của bạn.Chỉ đề nghị bàn xay nhuyễn chuối rồi trộn đều với bột mì, bột nở, vani, sữa, đường, hạt lanh, bột socola mang lại hòa quấn với nhau rồi đem đi nướng. Vậy là ta đã chấm dứt món bánh chuối chay thơm ngon mềm xốp, thơm dịu.

*
bánh chuối8. Caramen chay

Caramen chay làm cho từ sữa đậu nành hạnh nhân nấu bếp với nước cốt dừa, đường, kem phệ và gelatin đun lửa nhỏ rồi rót ra khuôn đã bao gồm sẵn nước con đường màu chờ cho nguội để vào tủ lạnh lẽo là ta đã làm dứt món caramen rồi. Caramen nặng mùi thơm của hạnh nhân, béo của cốt dừa, đậu nành, nạp năng lượng lúc lạnh vẫn ngon hơn nhé.

*
bánh caramen9. Chè bánh nếp chay

Bánh nếp chay được chế biến đơn giản dễ dàng nhẹ nhàng từ bỏ bột nếp nhào đầy đủ nặn thành hình rồi luộc lên, chiếc bánh màu trắng thanh khiết vị dai dai, mượt dẻo, hạt đậu phộng rang mập bùi,vị thanh đạm, ngọt nhạt tan chảy quyến rũ trong miệng, nhìn món bánh thôi đã khiến cho ai nấy đều phát thèm.

*
bánh nếp chay

Bộ thực đối chọi món chay đãi tiệc được ưa chuộng nhất

Thực solo món chay đãi tiệc số 1

Gỏi củ hủ dừa chaySúp thập cẩm chayLagi + bánh mìRau củ lă bộtGiò heo cuốn bánh trángLẩu thái chua cayChè khúc bạchRau câu dừa

Thực đơn các món chay đãi tiệc số 2

Chả giò hoa quả chaySúp măng tây chayBắp cải cuộn kho chayCơm chiên hạt senCanh chân nấm táo đỏLẩu canh chua chayChè nhãn nhục hạt senNho Mỹ

Thực 1-1 chay đãi tiệc số 3

Gỏi mít non chaySúp cua chay rau củRau củ xào đậu hũ xốt meBí đỏ hấp hạt senCanh khổ qua nhồi đậu hũ chayCơm gạo nức trộn rau xanh củLẩu nấm chayCaramen chayChè khoai môn

Các chú ý khi lên thực 1-1 món chay đãi tiệc

Lên danh sách số lượng khách mời để lựa chọn món phù hợp, đặt đủ số lượng thức ăn.

Lựa chọn thực phẩm theo mùa, tươi ngon.

Tránh để dính đồ mặn thịt cá vào các món ăn.

Chọn lọc các nguyên liệu giàu dinh dưỡng, xây dựng thực 1-1 ăn chay đủ chất mang lại khách mời.

Gia vị, nước dùng tất cả đều phải sử dụng các sản phẩm chay.

Lựa chọn thực solo phong phú nhiều dạng, cân nặng đối khẩu phần nạp năng lượng hợp lý.

Chế biến thực phẩm chay đúng cách, hạn chế rán xào, luộc thì cho ít nước, không nên nấu quá chín.